애들 잠들고 뛰는거라 10시 넘어서 뛰는데 40~60분 정도 뛰고 바나나 한개 먹는거 영양보충으로 봐도 될까요??
집 들어오면 11시나 11시반 정도 되는데 너무 늦게 먹는거 아닌가 해서요
와이프랑 걑이 나가게 돼서 트레드밀...

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