[일반] 등이 아프면 어떻게 잘못 뛰고 있는 건가요?

[익명(59.2)]

오늘 처음으로 12킬로 뛰고 왔습니다

동적스트레칭 덕분인지

다른 때랑 다르게 다리 쪽은 통증이 거의 없는데

유일하게 왼쪽 광배 아래쪽만 통증이 있습니다

주법이 잘못된걸까요?

[킵킵(believe5363)]

아마 팔치기 좌우 밸런스 안맞을 거 같은데

[익명(59.2)]

워치가 없어서 핸드폰으로 들고 뛰는데 그게 문제인 것 같습니다 감사합니다

[FLRW메트릭(strongyuri)]

담이 올 나이인가. 담력을 키우세요.

[익명(59.2)]

넵 근력도 좀 키워야 할 것 같습니다