[일반] 런린이에요! 10KM 대회 뛰고 나서 며칠 쉬어야하나요?

[익명(115.22)]

5개월차 런린이입니당

오늘 10KM 뛰고 왔는데 보통 휴식 며칠 쉬세요?

마음 같아서는 한 5일 쉬고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.184)]

오늘 내일 쉬시궁 모레부터 살살뛰세요... 좁밥.. 허접..

[익명(115.22)]

응애..

[중년마라토너(this3044)]

내일부터 살살 뛰세요

[익명(115.22)]

알겠습니당 조깅 속도로 살살 뛰어볼게영

[런갤러 1(120.50)]

사람마다 다른듯요 ㅋㅋ 좀 뛰시는분들은 10km를 평소에도 자주 뛰어서 아마 별로 다리에 대미지 없어서 안쉬실수더?? 근데 그정도 훈련안되었으면 다리 대미지 쌓인거 감안해서 쉬셔야할듯 ㅋㅋ 그래도 한 3일은쉬어야하지않을까요

[익명(115.22)]

8키로는 뛰어봤는데 10키로는 처음이었어요ㅠㅠ

[익명(decide1635)]

어우 좀 뛰어볼까 싶을때까징..

[익명(115.22)]

Two weeks later....

[익명(ksdpa)]

이젠 양심적으로 뛰어야될거 같은데 싶을 때