[일반] 런린이 어쩌다 보니 빌드업런

[익명(townstrongman)]

6분 초반으로 조깅 밀려고 했는데 또 신나서 페이스 들쑥날쑥 엉망으로 뜀

어차피 망한거 1km 질주 해봤는데 좀 더 밀어붙일 수 있었을 것 같은데 조금 후회되네

- dc official App

[1544-9030(jgd6rhoqeqsa)]

[익명(townstrongman)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

540까지는 괜찮으시겠는데여

[익명(townstrongman)]

10k pb가 510이라서 조깅은 620 정도가 적당할 듯 싶어서 6분 초반 목표로 뛰는데 좀 더 밟아도 되려나요 - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

조깅이 목표시면 심박에 맞춰서 뛰시는게 좋쥬

[김해군(cothrk)]

고생하셨습니다. :)