"러닝"은 영어로 "running"으로, 달리기를 뜻합니다.

걷기보다 빠르고 더 강도 높은 유산소 운동입니다.

건강을 유지하고 체력을 향상시키는 데 도움이 되며, 많은 사람들이 취미로 즐기기도 합니다.