[일반] 코로스 왜 이러는지 아시는분 있을까요?

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

요새 일주일정도 16km 이상씩 달리니깐

러닝 피트니스가 점점 낮아지네요 왜 이러죠?

TT, 인터벌같은 속도훈련은 안하고 있긴합니다

[익명(wahodoo)]

더워서 심박수가 높아지면 떨어짐 - dc App

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

더울때도 하고 안더울때도 하는데도 이러네유

[런갤러 1(182.221)]

제 경험상 심박이 평소보다 올라가는 퍼포먼스 운동이 있어야 오르더라구요 좀 강한 훈련 한번씩 해줘야합니다 - dc App

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

앗 감사합니다

[zepi(zepiros85)]

조깅, lsd하면 떨어지더라구요 피트니스테스트같은거하면 치솟습니다 ㅋㅋ - dc App

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

아ㅋㅋ 그런가요