[일반] 달릴때 심장&폐 고통 vs 다리& 골반 고통

[익명(118.46)]

달리기하면서 항상 심폐부터 털리지
몸이 힘든적은 한번 없거든

근데 오늘 같이 뛴 친구들은 종아리&허벅지가 아파서(힘든게 아니라) 못 뛰겠다고 하는데

각자 힘든게 이렇게 다른 원인이 뭔가요?

[익명(115.139)]

둘 다 단련이 되어야 하는데 같은 속도로 단련이 되지 않아서인게 아닐까?

[익명(218.156)]

비염이신가요

[익명(118.46)]

비염있긴있습니다

[런갤러 1(180.230)]

근력부족

[샤브샤브3(subsub3)]

친구분은 아직 종아리랑 허벅지가 단련이 안된듯

[런갤러 2(222.232)]

나는 거의 하체먼저 털림

[런갤러 3(111.118)]

기억하기로 무릎 과도하게 높게 올려서 성큼 성큼 뛰었을 떄 무릎이랑 허벅지에 근육통이 왔던 것 같아요.

[익명(scj9tcjn8z3z)]

심폐 털리는건 걍 ㅈㄴ오버페이스힌거지 - dc App

[익명(scj9tcjn8z3z)]

심폐 털리는건 근육 털리는거랑 다르게 금방 털리는거라 좀 하수느낌.. - dc App

[익명(112.155)]

계속 왔다갔다 해용

[익명(221.146)]

호흡할 때 목구녕 뒤쪽이 아프던데..

[익명(175.196)]

달리기 처음하면 보통 종아리쪽 많이아프지않나 참고뛰다보묜 어느순간괜찮아짐

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

심폐 털리면 레이스가 고통스럽지만 가게는 되는데 다리가 털리면 속도가 느려짐..