안녕하십니까 런닝갤러리 회원 분들
따듯한 햇살이 내려쬐는 4월은 달리기 좋은 계절이라 생각 합니다

1.오늘은 저희 마클에 존잘 런갤러께서 가입하셨습니다
우연히 제가 마클 운동에 초대했고 오늘 운동 오셨는데 처음 보자마자 존잘이라서 너무 놀랬습니다
근데 존잘이신데 나이도 젊으시고 10k 기록도 너무 좋으셔서 저는 기 죽었습니다
앞으로 존잘 런갤러와 같이 운동할 생각에 너무 설렙니다
혹시 저희 마클이 궁금하신 분은 게스트로 오세요 언제든지 환영입니다
단 가입은 저보다 기록 좋거나 빠른분은 내년에 하십쇼
아직 형님, 누님들 귀여움 더 받아야하기 때문이죠

2.오늘은 햇살이 강해 그동안 준비 했던 자외선차단주를 테스트했습니다
생각보다 뛰기 쾌적해서 아침운동은 자외선차단주로 계속 실시할 예정입니다 (유첨참조)

3. 9km 뛰고 출발지로 돌아가던 중 장경인대가 또 꿈틀댔습니다 분명 다 나은 줄 알았는데 또 꿈틀되는게 너무 겁나 같이 뛰던 분들 먼저 보내고 스트레칭 후 다시 달렸습니다
선배님 한분이 절 기다리시길래 다시 같이 뛰기시작했는데 이번엔 대변이 마려워 화장실 갔습니다
지난주는 낙오, 이번 주는 부상
선배님들이 생각보다 약한 신입이 와 고개를 갸우뚱 하시는 것 같습니다

4. 마클 운동 후 형님들과 조식만찬을 즐긴 뒤 가족과 함께 경마공원 갔습니다
오늘 딴 돈은 다 알파플라이3 사는데 써도 된다해서 비장한 마음으로 갔으나 경마가 끝난시간에 도착했었습니다

5. 당분간 대회 생각없었는데 서하마, 포항, 기장 사진이랑 후기 보니 빨리 대회뛰고 싶군요
모두 고생하셨어용

편안한 밤 되세요


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