[일반] 런린이 질문점

[익명(121.131)]

1키로 살짝 안되게 ~ 1키로 조금 넘게

정도로 잡고 뛰고 있는데 심박수가 넘 높게 찍혀서 좀 쫄리는데 여기서 더 천천히 뛰는게 답임??

근데 또 너무 천천히 뛰면 오히려 종아리랑 발바닥 아프던데 우째

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다.초보라 어쩔수없이 심박이 높은게 정상이긴 합니다만 꽤 높네요 속도를 730정도로 줄이시고 뛰어보세요

[익명(121.131)]

여기서 더 천천히 뛰어야 하는군요 말씀하신 속도로 맞춰서 뛰어볼게요 감사합니다

[런갤파딱1호(metaspeed)]

더 천천히 뛰어도 좋습니다. 부상없이 화이팅