[일반] 사람 피하다 다치기도 하나?

[12(121.160)]

앞사람들 아주머니 사이로 피해가다가 엄지발가락 관절 통증 심하게 생김

러닝하고 아픈적 없었는데

- dc official App

[킵킵(believe5363)]

갑작스런 동작은 부상유발위험 높음

[12(121.160)]

엄지발가락으로 바닥 약간만 누르면 바로 아픈 수준임 아 진짜 뛰고 싶은데 - dc App

[킵킵(believe5363)]

거기 좌상이니 치료 ㄱㄱ

[런갤러 1(58.79)]

내가 엄지발가락 통증 수시로 걸리는데 그중에 제일 빡쎄게 찾아오는게 사이로 피해가거나 급격하게 방향틀 때 엄지발가락 쪽으로 무게중심 쏠리면서 엄청 자극오더라 그게 누적되면 뒤지게 아픔ㅇㅇ;

[12(121.160)]

엄지발가락 의식해서 약간 들고 뛰면 하나도 안아픈데 뛸까?? 동지구만 - dc App

[12(121.160)]

하 그냥 천천히 속도 줄이고 갈걸 진짜 절망스럽다 - dc App

[쌍화탕(kms0704)]

좌우 움직임이 부담되기는 해

[런붕쓰(119.198)]

급격한 방향 변경은 관절에 무리를 줌.

[런갤러 2(112.170)]

앞사람 추월하기전에 뒤에 자전거나 킥보드 다가오나 확인도 해야되서 목부담도 상당함, 어쩔 수 없지뭐 그렇다고 트랙뺑뺑이 돌면 엉덩이근육 약해서 골반 부상입음

[홍구(snake49)]

엄지발가락 접히는 큰 관절이면 복슝아뼈 밑에서 측면 타고 그 관절로 내려오는 근육 마사지좀 해줘봐요. 엄지를 바깥으로 벌릴때 힘 들어가는 부분. 거기 마사지해도 아프면 염좌... ㅜㅜ - dc App