5킬로 좀 넘는건 며칠전에 뛴거고
4.3킬로는 오늘 뛰어본건데 저녁 너무 많이 먹어가지고 갑자기 구역질 나가지고 저기까지만 했어요.

10키로 뛰어보는게 목표인데 어떤식으로 훈련하는 게 좋을까요??
야외 런닝한지는 한 달 다 되가요