[일반] 런린이 오늘 뛰려고 나갔는데 종아리 근육통와서 포기

[꾸준이(somebody1931)]

뛰다가 올라오면 끝까지 뛰겠는데

오늘은 1분 뛰니까 바로 오른쪽 종아리에 열감이 올라옴

바로 벤치에서 2분쉬고 통증없어졌길래

자세 문제인가? 싶어서 다시 뛰었더니

30초만에 또 열감이 올라옴

런갤 형님들의 쉴 땐 쉬고 건강히 오래뛰라는 말

잊지않고 집으로 옴

아쉽네

[런갤파딱1호(metaspeed)]

맛사지 꾸준하게 하십셔 티비 보면서도 손으로 꾹꾹 계속 해줘야됨 . 폼롤러 조져주면 더 좋고

[꾸준이(somebody1931)]

넹 ㅋㅋ