10km를 보다 천천히 뛴다 vs 5km 속도를 5분 초반으로 당겨서 뛴다
아니면 인터벌을 해야할지 .. 인터벌은 안해봐서 어떻게 해야할지 몰겠네유
매일 3km뛰는건 재미없고 기록에 크게 영향을 주지않아서 어떻게 훈련할지 고민됩니다.

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