262웨이브 러닝썰전 이병도 김은섭 편보면

이병도님은 풀 뛸때 젤 2개, 많아야 3개 먹는다하고
김은섭님도 몸관리가 잘 되있으면 젤 조금 먹게된다하던데

확실히 체감이 되네

작년 하프뛸때 젤4개, 올초 하프만해도 젤 3개 먹고 막판에 배고파서 퍼지고 하길래 그냥 몸집이 있어서 당이 많이 필요하나보구나 했는데


이번 고하마랑 서하마때는 
아침식사 방식도 바꾸고 전날, 전전날 식사도 신경썻더니
젤 먹는 양이 확 줄었네 이번 서하마때는 1.5개만 먹고 뜀
(물론 다 뛰고나서 배고파서 소보로 존나찾음)

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