[일반] 하프 뛰고 어깨에도 근육통

[익명(121.136)]

계단 내려갈 때 허벅지 근육통은 예상했던 건데

어깨 승모근도 누르면 아프네.

어제 팔치기 영향인가, 아님 러닝과 무관하게 평소 자세 탓인가?

어제 뛴 갤러들 지금 근육통 어때?

[미키버그(mikibug1)]

저도 승모가 땡겨욧

[런갤러 1(61.82)]

팔치기 때문일 가능성이 있습니다. 달릴때 폼이 어깨를 위로 솟게 하면서 달리시는지, 그리고 팔치기때 팔꿈치를 고정하는게 아니고 아래위로 망치질 하지 않는지 돌아보시면 되겠습니다.

[익명(121.136)]

아아 감사합니다. 아마 둘다 하는 것 같아요.