4달차 아가리 다이어터인데 (-7감량)
고닉 접속해서 글써본다


걷기 - 등산 - 조깅 순으로
살빼면서 재미 들려서 운동 하는데

등산이랑 조깅 합쳐서 하는 트레일 러닝이 좀 꼴리더라고

초보가 달릴만한 완만한 수준이면 (적당히 뛰걷 할 생각)좋겠음…(평소 5키로 최고8키로 뛰는 저질 체력임