처음 1주동안 아픈거 같아 쉬다가 아니다 싶어서...
병원갔더니.... 거위발건염이란다.....누르면 아픈데 거기 눌러보니 아픔....
2주동안 체외충격파등 해서 괜찮은거 같은데... 그뒤 병원 안가고 있고 러닝도 안함...
3주~4주차 거위발건염 통증부위 거기는 누르면 안아프다....
근데 무릎주변이 한번씩 따끔거리고......내가 내전이 조금 있는데 조금
뛰어보니 무릎뼈 내측이 아픈거 같음 암튼 통증부위를 정확히 알수 가 없음(거위발 건염 위치가 아님)
궁금하건 거위발건염 걸리면 누르면 아픈 거기만 아픈지 다른곳도 아플 수 있는 지 궁금함.....
의사가 돌팔인지 모르겠지만....정말 갑갑해서 그런거니 답변 부탁해요.....
다른 병원 가봐야하나.....
무릎 내측인대도 같이 아픈가본데. 팔자걸음이셈 혹시? 거위발건염 초음파 조질때 그 위에도 아프면 아프다고 말하면 같이 조져주는뎁. 나같은경우는 거기랑 무릎연골도 조져주더라. ㅈㄴ아팠음 무릎연골도
팔자맞음. 의사는 계속 지켜만보자해서 일도 바쁘고 돌아버리는 줄 알았음요..... 거위발건염부위는 안아프고 연골도 아팠나요?
무릎 내측인대쪽 뿐아니라 그 위에 햄스트링이랑 연결되는 인대부위쪽도 아팠음 전방위로 다조짐 주2회로. 그 결과 2주만에 완치
답변감사합니다. 진짜 미안한데... 혹시...나는 그 위에 햄스트링이 아니고 위쪽 허벅지로 연결되는 부위가 계속 근육이 뭉친거 같아
조진다는게 체외충격파?
ㅇㅇ 나도 그쪽이 아팠음. 근데 일단 폼롤러랑 스트레칭 최대한 하는게 우선같긴함. 의사한테 거기 아프다고 했는데 거긴 그냥 근육통이에요 그러더라고. 근데 3개월동안 만성으로 불편하다고하니 충격파해주심
진짜 우울했는데.....격하게 경험담 감사합니다.!!!!!!!
골반 틀어진거부터 문제라 타고 내려온건데 골반주변 스트레칭 + 햄스트링 스트레칭 유튭보고 해라... 나는 내 회원들 일주일이면 그거 다 호전됨
골반....하......일단 스트레칭 열심히 해보겠습니다. 거위발건염말고 다른 증상이 있는지 엄청 예민함... 답변 감사합니다.
대부분 러닝하면서 인대염증이나 무릎아픈쪽은 자세문제인경우가많음 평소에 바르게 하고 교정운동도많이해야됨