[일반] 무릎부상 재활러닝 6k

[OUTRAGE(outrage10)]

의사분이 살살 뛰어주라해서 간만에 다시 뛰어봤읍니다
하도 안뛰다보니 심폐기능 떡락했네요
8월달 첫하프 511페이스로 뛸때랑 평균심박이 똑같이 나옴..
더 천천히 뛴건데ㅠ 쩝 얼릉 낫고 복구해야겠습니다

[1년에300권이상(vicious08)]

무릎이참.. 저도 반월판연골 양쪽 작살나고 한 5년이상을 러닝 공포증 있었네요 - dc App

[OUTRAGE(outrage10)]

반월판연골부상이면 치명타로 알고있는데 지금은 달리는데 지장없으신가요?ㄷㄷ

[1년에300권이상(vicious08)]

지금도 많이 무리하면 쉬어줘야할정도인데 그래도 달래가면서 하고 있습니다 ㅎㅎ - dc App

[OUTRAGE(outrage10)]

다행이시네요 그래도..ㄷㄷ

[1년에300권이상(vicious08)]

자전거보다는 달리기가 더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 같이 힘내시조 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

천천히 올려봅시다 - dc App

[OUTRAGE(outrage10)]

[아키라(jju87)]

재활 화이팅. - dc App