[일반] 천천히 뛰면 무릎에 더 무리가는건 절대 아니지?

[익명(211.199)]

예를들어 5:00 페이스로 뛰면 발이 지면에 닿는 시간이 짧고

8:00 페이스로 뛰면 발이 지면에 닿는시간이 길어질수밖에 없잖아

그럼 자세도 머리가 위아래로 흔들리는 느낌인데 

암만 그래도 5분페이스보다 8분페이스가 무릎에 무리가는건 에바지?

[익명(wkweh)]

엥 느리게 뛰더라도 케이던스 빠르게 뽈뽈뽈 뛰면 되는데..

[익명(211.199)]

와씨 난 이거 이해도 안되고 이게 가능하냐

[익명(wkweh)]

긍까 느리게 뛸때 앞으로가는 속도가 느려도 니몸은 민첩하게 총총총 뛰면돼

[젤리폭발(pkaboom)]

케이던스를 높여 쿵쿵뛰지말고 - dc App