[일반] 1년만에 달려보니 뒤질맛.. 살빼고싶다

[익명(103.51)]

1년전에 일주일에 10킬로 ~15킬로 달렸고

그때 체중이 69킬로였음

1년동안 운동을 쉬었는데

한달뒤에 달리기 시험이 있어서 다시 달리려 해보니

체중이 75킬로가 되었음

5킬로 불어서 그런지 뛰는게 쉽지 않다 뱃살때문인지 몸이 무겁고 숨이 금방참

방금 걷뛰 걷뛰해서 3킬로 겨우달렸는데 저녁에 또 3킬로 달려서

매일 6킬로씩 뛰면 한달만에 원래 몸무게 돌아올까?

[차트민수(chartminsu)]

먹는 걸 줄여

[익명(121.145)]

3키로 2번 나누는거보단 한번에 6키로 가자

[익명(175.223)]

하루에 25킬로씩 30일 달려야 5킬로 빠짐 ㅎㅎ

[익명(175.223)]

아 식단 조절하면... 10킬로씩 달려도 달성가능할듯

[차트민수(chartminsu)]

1년동안 6키로찐 걸 한 달만에 원상복구하려하는 건 양심없지않냐 가능하긴 하겠지만 근손실도 같이올듯