왼쪽 무릎, 고관절 불편해서 이틀 쉬고
드뎌 내일 뛸 생각에 싱글벙글중이었는데
갑자기 오른쪽 발목 아픔 ..

발목 아래+안쪽으로 늘릴 때?만 아프고 암만 주변 눌러봐도 어디가 문젠지 못찾겠어서 한참 갤 뒤졌는데 장비골근 이놈이네(이유는 진짜 모름)



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폼롤러로 개조지고 뛴다