10키로 뛰는게 목표라고 질문글 올렸는데 존2로 달려보라고 조언주셔서 오늘 뛰어봤어요 153이 존2 끝자락이던데 자꾸 153-154로 왔다갔다해서 유지하는게 어렵더라구요…
야외런닝 시작한지 거의 한 달 정도인데 여자치고 괜찮은 건지 궁금해요. 오늘처럼 계속 존2로 달리는 연습하면 될까요?
10키로 뛰는게 목표라고 질문글 올렸는데 존2로 달려보라고 조언주셔서 오늘 뛰어봤어요 153이 존2 끝자락이던데 자꾸 153-154로 왔다갔다해서 유지하는게 어렵더라구요…
야외런닝 시작한지 거의 한 달 정도인데 여자치고 괜찮은 건지 궁금해요. 오늘처럼 계속 존2로 달리는 연습하면 될까요?
너 핫딜탭에 썼어..... 훈련일지로 쓰셈. 아무튼 첫10km는 개추야 - dc App
안그래도 옮겼어요…ㅋㅋ 감사합니다!
153이면 효과있고 154면 효과없고 그러겠냐 걍 그 수준에서 잼나게 뛰셔. 첫 10k 축하해! - dc App
너무 신경 쓰면서 달리지말고 존2-3사이로 달려볼게요! 감사합니다!
존2 추 - dc App