뛸만했는데
[일반] 존5로 뛰면 러닝한 의미가 없음??
익명(221.151)
2024-05-01 00:58
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오늘 한차례만 놓고보면 존5가 더 의미있지. 존2 노래부르는거는 지속적으로 다치지말고 자주 하라는 의미임
뛸만했다면 최대심박이랑 존 설정이 제대로 안된거일듯
이래서 워치 믿을게못됨
180넘어가면 어케 잡아도 존5될듯... 자신이 할만하다는 기준이 넘 높은거라고 생각해
매일 이렇게 달린다 = 100퍼 부상 옴 근데 1주일에 1~2번 이렇게 달린다 그럼 생각보다 달릴만하고 괜찮음
나도 비슷해... 80%가 존포.. 그냥 뛰는거지뭐 - dc App