이번주부터 러닝 시작했는데 세번 뛰었고
사진이 세번째 뛴거임
30대후반인데 달리기 군대 있을 때 하고 처음함
근데 심박수가 이게 맞나..?
좀 알아보니까 지나치게 높아보이는데
천천히 해야할까
뛰고나서 어지럽거나 구토증세는 전혀 없었는데
글들 찾아보니까 영역5에서 저리 오래 뛰면 토하고 난리난다던데
이번주부터 러닝 시작했는데 세번 뛰었고
사진이 세번째 뛴거임
30대후반인데 달리기 군대 있을 때 하고 처음함
근데 심박수가 이게 맞나..?
좀 알아보니까 지나치게 높아보이는데
천천히 해야할까
뛰고나서 어지럽거나 구토증세는 전혀 없었는데
글들 찾아보니까 영역5에서 저리 오래 뛰면 토하고 난리난다던데
나랑 비슷한 고민이시네
러닝 시작하곤 첨에 이캄 이러다 숨통 트이면서 금방 내려옴 그게 맞을거임 저도 첨에 비슷했음
그렇게끼지 오래뛴건 아님 걱정 ㄴ
뭐야 잘 뛰시는데요?
존나 잘뛰네 30중반인데 630으로 뛰어도 심박 그정도나옴 - dc App
니 심박존 설정이 잘못 돼서 그럼 애초에 존5는 엘리트들도 자기 의지로는 닿기 어려운 그런 영역임 우스갯소리로 곰을 마주쳤을 때만 존5를 경험할 수 있다는 소리도 있음
첨에는 그럼 ㅋㅋㅋ - dc App