[일반] 런게이들 하루 식사량이 어찌됨?

[파핑(drinkingkimchi)]

하루 4000칼로리 먹어도 살빠지는데 맨날뛰면 이런가 원래

[익명(211.246)]

햇반 1개반

[파핑(drinkingkimchi)]

죽는거 아님..?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

저는 닭찌도시락 1끼 일반식 1끼

[파핑(drinkingkimchi)]

몸 유지가 되나여..?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

일반식을 어마어마하게 먹죠

[익명(1.236)]

10K씩 띤다쳐도 4000칼로리면 보통 살찜 몸 소화력이 어마어마한가본데?

[파핑(drinkingkimchi)]

10k도 아니고 보통 3km뜀.. 몸이 연비가 안좋긴 한듯

[익명(222.108)]

4000칼로리면 하루에 라면 8봉??

[파핑(drinkingkimchi)]

보통 아침 빵+우유+계란2-3개 점심 일반식 저녁 라면 2개에 참치계란닭가슴살 먹거나 피자한판 혹은 고기 한판 요래 먹음 중간중간 간식 먹는거까지 따지면 4000될듯

[런청년e(kaiseress)]

보통 3천 칼로리 먹는듯

[브이닷(vo2max)]

1일1치킨

[익명(kurupat44)]

3천 먹고 68유지중

[사케땅(zion4629)]

점심 샐러드 300칼로리

[익명(211.36)]

기만하지 마라

[차트민수(chartminsu)]

매일 꾸준하게 4천임? 아니면 적은 날도 있는거임 칼로리 트랙킹을 정확하게 일주일 단위정도로 해보고 맞춰보셈 하루 많이 먹어도 주단위나 더 큰 단위로 봤을 때 평균보다 부족하면 살 빠질 수 있음 카보 사이클링처럼 계산해보고 빠지면 더 먹어주면 됨

[김해군(cothrk)]

2400kcal 최대한 맞추려구요 85kg까지 ㅎㅎ