나는 하프 뛰었는데,
서하마 10km 코스가 너무 좋은 것 같더라.
거의 내리막으로 구성.
트랙 PB보다 평페 5-10초는 줄일 수 있겠던데,
서하마 10km도 PB로 칠 수 있다고 생각들 함?
하프나 풀코스 평페 목표를 잡는다면, 서하마 10km 기록을 기준으로 잡으면 망하는 수가…
서하마 10km 코스가 너무 좋은 것 같더라.
거의 내리막으로 구성.
트랙 PB보다 평페 5-10초는 줄일 수 있겠던데,
서하마 10km도 PB로 칠 수 있다고 생각들 함?
하프나 풀코스 평페 목표를 잡는다면, 서하마 10km 기록을 기준으로 잡으면 망하는 수가…
10,000m랑 10km는 종목이 다른데
그렇네
찐 이런건 없이 트랙경기 로드경기 종목 차이지. 그리고 정식 대회에서 PB나왔으면 그게 PB지 - dc App
오케이
얼마나 순수한 기록을 원하길래 정식 대회를 치니 마니 함? - dc App
다른 대회 기록이랑 기복이 크니까
대회기록이 가장정확하지 - dc App
나도 넷다운힐 코스 PB면 좀 애매하다고 생각
그러니까. 김동현 43분 뛰었던데 내리막 코스구성 감안하면 45분정도 주력일 듯.
나는 안 뛰어봐서 모르겠지만 고저도표 보면 판단 가능할 듯
그래봤자 아마추어인데 기분 좀 내게 해줘 ㅠ 아 근데 트레이닝 기준으로 잡기엔 감안해야될듯
Vdot 적용하기엔 애매한 기록이라니.. 흠
ㅋㅋㅋ기분내기 좋은코스! 나도 그생각은 함..여긴 10k pb 노리는 곳이다 - dc App
어어 내년에는 10km 출전하는 것도 좋겠어
하프는 가혹하더라 중후반 오르막과 까마득한 반환점 ㅋㅋㅋ
내년에 복수전해야지 1:34도장깨기목표로 1년동안5분줄여본다 - dc App
나도 10k pb 작년 서하마에서 세웠음
오오 10km PB 맛집은 서하마인 것으로!