[일반] 찬물 샤워는 근육 회복에 별 의미없고 오히려 근성장 방해한다드라

[익명(1.236)]

다만 

염증에는 효과 있다고 함 이부분에서 프로선수들이 애용하는듯하고

일반인들측에서는 스스로 좋아하면 모를까 구지 스트레스 받아가며 찬물샤워할필욘없다 

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(1.236)]

아프다는놈들은 솔직히 웨이트나 보강운동 일도 안하고 케이던스 신경안쓰고 무지성 마니 달리는놈들 아님?

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

쿨다운을 꼭 하시는게 더 이롭읍니다

[익명(1.236)]

이로운건 맞는데 근성장엔 오히려 해롭대 근육으로 가야하는 혈류가 몸따뜻하게 하는 에너지로 쓴다드라 염증에는 좋은게 맞으니 반반인듯

[댕댕꿀닭(dungma02)]

나는 장경인대염이 취약해서 그 부분만 찬물로 조지고 샤워는 따순물로

[차트민수(chartminsu)]

이게 마즘 찬물샤워는 멘탈적인 부분에서 도움되는듯

[Krugman(seeya13)]

염증에는 좋고 근성장에는 안좋고 그럼 해야되는거야 말아야되는거야;

[익명(211.36)]

빌드업 하지마라 씨발년아 ㅋㅋㅋ