내일 휴식을 하려고 오늘은 나름의 고강도 운동을 진행 
M페이스 30분의 템포런을 실시했슴니다
어린이대공원에 학생들 단체로 나와있어서 와리가리하고 뚫고 가느라 힘들었네여 ㅠㅠ
1K 웜업 - 30분 템포런 - 10분 쿨다운으로 마무리 했습니다
와이프는 출근해서 밀린 집안일 하러 언능 가야겠네여

- dc official App