1년 안된거같은데 이번 10km 41분대 들어오네
살로몬판타즘신고. 알파3신고 연습좀더 하면 39도 뚫겠는데..
기본근력들이 있어서 금방느는건가?
까로도 하프 139하고 빨리들 올라온다
일단 크로스핏이 동적인 운동이라 기본 심폐가 되고 과체중이라해도 근육이 많은거라 생각보다 몸무게 적던데 까로가 89초반이라 하던데 - dc App
80초반 - dc App
마일리지도 런갤러 한달 평균보다 많이 뛸걸
농구 선출이라 기본적인 달리기 능력이 좋을 거임
크로스핏이 유산소를 중시해서 금방 오르는데 큰 근육이랑 특유의 주법이 그 성장세를 막는 느낌
까로랑 루이 영상봤는데 진짜 대단하긴함
나 달리기하는거때문에 그분 구독자됐는데 열심히 뛰고 잘하시던데 알고보니 앨리트 농구선출이엇음..
그양반 농구 엘리트 출신임 - dc App
까로 루이 아모띠 등등 이분들 같이운동하는거보면 평소 ㅎㄷㄷ하게하던뎅
일단 크로스핏이 동적인 운동이라 기본 심폐가 되고 과체중이라해도 근육이 많은거라 생각보다 몸무게 적던데 까로가 89초반이라 하던데 - dc App
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농구 선출이라 기본적인 달리기 능력이 좋을 거임
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까로랑 루이 영상봤는데 진짜 대단하긴함
나 달리기하는거때문에 그분 구독자됐는데 열심히 뛰고 잘하시던데 알고보니 앨리트 농구선출이엇음..
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까로 루이 아모띠 등등 이분들 같이운동하는거보면 평소 ㅎㄷㄷ하게하던뎅