5월의 시작은 잭다니엘 할배와 함께 했습니다
오늘 신은 신발은 베넥1입니다
원래는 T페이스로 각각 4.8km, 3.2km 달리고 그 사이에 E페이스로 40분 달리는거였는데
1마일씩 더해서 6.4km, 4.8km로, 10분 더해서 50분으로 훈련 진행했습니다
1마일씩 더했다고 무지 힘드네요 ㅠㅠ
특히 두번째 T페이스...ㅠ
새벽까지 비오고 난 후라서 시원해서 좋았습니다
설정해놓은 페이스에서 최대한 안벗어나게끔 노력은 하는데 항상 조금씩 오버하게 됩니다.
오늘도 그부분에 대해서 무지 신경썼는데 여전하네요
오늘 신은 신발은 베넥1입니다
원래는 T페이스로 각각 4.8km, 3.2km 달리고 그 사이에 E페이스로 40분 달리는거였는데
1마일씩 더해서 6.4km, 4.8km로, 10분 더해서 50분으로 훈련 진행했습니다
1마일씩 더했다고 무지 힘드네요 ㅠㅠ
특히 두번째 T페이스...ㅠ
새벽까지 비오고 난 후라서 시원해서 좋았습니다
설정해놓은 페이스에서 최대한 안벗어나게끔 노력은 하는데 항상 조금씩 오버하게 됩니다.
오늘도 그부분에 대해서 무지 신경썼는데 여전하네요
오늘 바람 상당하던데 안 힘드셨나요 ㅋㅋㅋ 수고많으셨습니다! - dc App
바람이 좀 부네?? 싶긴 했는데 신경 쓸 겨를이 없었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
잭할배추 잭할배의 t 페이스에는 감동이 있따 - dc App
다음 Q훈련은 I랑 R이던데 무섭읍니다..ㅠㅠ
잭다니엘 훈련은 거리를 참 길게 주네요 사람은 적응의 동물이니 몇번 하시다보면 좋아지지 않을까요? ㅎㅎ 힘든 훈련 고생하셨습니다~~ 혹시 신천 한번 가볼까 하는데 급수대 없겠죠?
훈련 내용이 주간 주행거리별로 구분이 돼있는데 제가 일부러 좀 더 긴쪽을 선택한것도 한몫할거 같습니다 ㅋㅋㅋ 산책로 옆으로 군데군데 수돗가 같은거 있어서 저는 지나가다가 그냥 마십니다..ㅎㅎㅎㅎ
오~ 수돗가가 있군요 여기동구쪽에는 아예 없네요 ㅎㅎ 잘 훈련하셔서 가을에 파멸적인 기량상승 이루시길~~ 화이팅하셔요~~
고생하셨어요 ㅎㅎ 대단하십니당 - dc App