[훈련일지] 런붕이 8k 행복런

[꽃갈비살(koreamandu)]

이제 날이 슬슬 더워질랑말랑 하네여 낮에 뛰는거도 얼마 안남앗서 ㅠ

[안양천불도저(tool4925)]

수고하셨습니당

[꽃갈비살(koreamandu)]

고맙읍니다 도저형님

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[꽃갈비살(koreamandu)]

오늘은 글케덥진 안앗어요 히히

[주코(wngus454)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

[익명(poem6985)]

심박좋고

[꽃갈비살(koreamandu)]

이러다보면 진짜로 내려가는거 맞죠???

[런갤파딱1호(metaspeed)]

조깅안에 행복있다!!

[꽃갈비살(koreamandu)]

진짜로 잇는거같아요 히히

[꾸정(buluda)]

요새 행복런 자주 하시는듯요 ㅎㅎ 더 더워지기 전에 즐거운 달리기 많이 해두셔요~~ 고생하셨어요

[꽃갈비살(koreamandu)]

근데 초보때는 조깅 많이 해라 40분까지는 조깅만해도 된다 이래서 요새 진짜 조깅만 하는디 갠찬겟죠...???

[꾸정(buluda)]

조깅만 해도 충분합니다 ㅎㅎ 기량은 자연스럽게 올라가니 걱정 안하셔도 되요~ 심심하시면 약간 빠른 조깅정도 가끔 해보셔도 좋고 시간 많을때 LSD한번씩 해주시면 엄청 도움 많이 됩니다요~~

[꽃갈비살(koreamandu)]

감사합니다 ㅎㅎ 계속 조깅 위주로 하고 주말마다 LSD도 할게요!!

[런줌마(region2691)]

행복런추~~~ 나도 행복런 해야징~~ - dc App

[꽃갈비살(koreamandu)]

히히 행복런이 최고야요