흡연자이고 올해 30대 된 런정자입니다..
작년 겨울에 트레드밀 재미 들려서 3km 430페이스로 달리다가 신스프린트 걸리고 좀 쉬다가 본격적으로 다시 뛴지 한 달 째인데요..

600페이스는 유지하기 괜찮은데 530 페이스 뛰면 벅찬게 느껴지네요…
현재 페이스에서 심박수 낮추려면 지금 페이스대로 졸라많니뛰면 ㅚㄹ까여?

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