5km까진  서하마 리커버리 존2

1km 심박올려서 달리기

이걸로 화성-효 하프까지 준비 완료!


일요일 라바루프 홀린듯 샀는데.. 
이거 개꿀이네요? 하프이상은 이거 입고뛰면 러닝벨트필요없을듯 에너지젤 공간이 넉넉하고 좋네요
시원한 느낌은 좀 못하지만...

허리28-29 사이 정도인데 M사이즈 살짝헐렁한듯? 잘맞습니다

10km 1차목표 42:30
하프 1차목표 1:34:00

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