[일반] 행님덜 족저근막염에 테라건 좋나요?

[익명(ff2334sserr)]

러닝 해야 겠다는 계획은 가지고 있는데

직업이 조리라서 하루종일 서있거든요?

그래서 퇴근하고 나면 아이고 아파 죽겠다 정도는 아니고

좀 저리다? 아리다? 요런 느낌이 있음

쉬는ㄴ 날이면 살짝 욱씬 거리기도 하고요

테라건이 좋다고 들은 것 같은데 

실제로 테라건 쏴주면 문제 없을까요?

[이부루(tab2907)]

아픈곳 두드리지 말고 박카스병 쓰세요

[익명(211.246)]

러닝 다큐에서 족저근막염엔 폼롤러가 좋다고 함.

[답글충(iseefollom10)]

약먹는게 최고 같슴다;;ㅎㅎ - dc App

[우후(naga1124ra)]

족저근막은 얆은 봉막대(위 말대로 유리병도 좋고) 땅콩볼 그냥 스트레칭 볼로 돌려주는게 좋아요 - Irreplaceable

[평발(erwin89)]

발바닥을 마사지하는건 마사지볼이 최고, 테라건 같은 마사지건은 종아리나 허벅지 근육에 좋아요 - dc App

[익명(wahodoo)]

테라건있는데 마사지볼 굴리는게 더강력하고 시원함

[런갤러 1(218.51)]

히익.. 전, 마사지건을 족저근막에 대면 안되는 거라 알고있습니다. 실제 갖다 대 보고, 느낌이 재발 될 것 같아서 쌔~했는데

[익명(211.108)]

그돈씨

[런갤러 2(183.96)]

테라건은 안좋음.. 족저근막과 종아리 스트레칭이 훨 도움됨.. 나도 오래 서있는 직종인데 집에 가서 물리치료사인 친구가 추천해준 발전용관리기기로 꼭 관리함 이거 쓰고 많이 좋아졌음 족저근막염은 병원치료로 낫는게 아니고 꾸준한 관리의 영역임...크록스같은 슬리퍼신지말고 꼭 충격흡수되는 신발신고 스트레칭하고 발전용관리기기로 관리하면 좋아지는 건 당연함

[익명(ff2334sserr)]

그 발전용 관리기기가 뭐에요? 슬쩍만 알려주세요

[그래그(pessip1)]

https://smartstore.naver.com/naturewill/products/10115094636
제가 쓰는 발전용관리기기는 이 제품인데 문제되면 지울께요

[익명(ff2334sserr)]

감사합니당