[일반] 달리기 유명한 책 있음?

[쌍화탕(kms0704)]

오늘 도서관에 하루키 책 빌리러 가는데

다른 또 유명한 거 있으면 읽어보려함

훈련 보다는 에세이 였으면 함

[익명(218.156)]

난 책말고 유튜브에 더 디스턴스 이게 제일 최고더라

[쌍화탕(kms0704)]

https://youtu.be/iLlo6Pu-J7M?feature=shared
좌표

[익명(121.133)]

본투런

[런갤러 1(220.125)]

이런거 아에 클릭할 생각도 안해봤는데 굿굿 좌표 ㄱㅅㄱㅅ

[꼬맹이.(dbsxorb)]

내가 달리기 하면서 배운것들-안철수 - dc App

[쌍화탕(kms0704)]

흠

[몰햇지(ahfgotwl)]

다니엘스의 러닝 포물러가 성경급이라는데?

[쌍화탕(kms0704)]

그건 훈련 이론서라 내 깜냥에는 안 맞아서 ㅋㅋㅋ

[런갤러 2(110.35)]

다니엘스 러닝 포뮬러가 훈련법의 비중이 높긴하지만 의외로 동기부여가 되는 대목이 많음. 평생을 달리기 연구에 바쳐온 노코치의 철학이 녹아있는데 이를테면 "같은 프로그램으로 트레이닝을 해도 그에 대한 반응은 러너에 따라 조금씩 다르고, 누구에게나 최적으로 적용되는 만능 프로그램은 존재하지 않는다는 것을 기억해야 한다. 그럼에도 누구에게나 필요한 것은 있다. 그것은 올바른 식생활, 충분한 수분 공급과 적절한 휴식, 그리고 훈련에 대한 신뢰이다. 지금 진행 중인 훈련을 계속하면 달리기 실력 뿐 아니라 건강도 개선된다고 믿어야 한다. 러닝은 단지 즐기는 것만으로도 하루를 충실하게 해준다. 나는 달리는 사람을 지원하는 것을 좋아한다. 그만큼 달리는 사람들이 달리기를 즐겨 주었으면 한다." 이런 대목....

[쌍화탕(kms0704)]

읽어는 봐야겠네요 감사합니다

[쌍화탕(kms0704)]

http://aladin.kr/p/bJvT8
본
투 런 (책)

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[쌍화탕(kms0704)]

감사합니다

[쌍화탕(kms0704)]

왜 도서관에 없지 ㅋㅋㅋㅋ

[러너스허이허이(version8080)]

남정형외과의 달리기의 모든것

[쌍화탕(kms0704)]

이 사람이 남정형외과 구나

[러너스블루(hiking1926)]

보통의 달리기- 강주원작가 볼만했어용 - dc App

[쌍화탕(kms0704)]

감사합니다

[쌍화탕(kms0704)]

우리 지역 도서관에 달리기 책이 많이 부족하구만

[런갤러 3(121.136)]

울트라 마라톤의 전설 스콧 주렛의 <잇앤런>. 읽고나면 달리기 뽐뿌 옴.