[일반] lsd훈련하면 속근성장에 방해될까요?

[익명(27.124)]

지근이 발달되면 속근은 떨어진다는 말을 들은적있는데

저는 체대입시 준비중이고 100미터 10초대가 목표인데
 
lsd 장거리 훈련하면

지근이 발달되면 속근떨어져서 순발력이랑 파워는 떨어지지 않을까 생각하는데 어떤가요?

[런갤러 1(58.76)]

100m 기록을 키우시는데 장거리를 왜뛰어요 ㅋㅋㅋㅋ 폭발력이랑 순발력 기르는 운동 위주로 하시는게 맞죠

[익명(27.124)]

지구력 체력도 키워보고싶어서 장거리는 어느정도까지 뛰는게 맞을지ㅠ

[런갤러 1(58.76)]

욕심이십니다. 하나만 택해서 매진해도 늘까말까입니당 !!

[익명(211.205)]

지근이랑 속근은 성질이 아예 다름 필요한 부분을 키우는게 맞지

[익명(27.124)]

lsd같은 중장거리? 달리기하면 속근성장에 오히려 방해되거나 근손실될까봐 혹시나해서ㅠ 제가 지구력이 너무 약하네요 ㅠ

[익명(211.205)]

윗 댓글처럼 지구력 약해도 당장 필요한 부분 보완하는게 나음 체대입시를 잘 모르지만 단거리 뛰기, 제자리 멀리뛰기 같은 폭발적인 힘이 필요한 걸로 알고 있음 지근은 이와 반대 성질을 가지고 있어서 굳이? 라는 느낌임 게다가 단거리 뛰는 것과 중장거리 뛰는 폼이 달라서 부상의 위험도 어느 정도 있음

[런갤러 2(58.123)]

10초대가 목표면 이미 재능이 국가대표급이어야 하는데 고작 체대입시를 걱정한다고??

[익명(27.124)]

최고기록은 11초13인데 100미터 달리기 10초대 끊는게 최고목표에요 ㅠ

[런갤러 3(223.38)]

진짜 빠르시네요 ㄷㄷ

[익명(poem6985)]

10초대면 전국구 아니노?