[일반] 라닝말고 운동 필굽이랑 3kg 덤벨 깔짝밖에 안하는데

[ㅇㅇs(halww0905)]

턱걸이 하나도 못하겠는데 매달리기부터 천천히 하면 하나 가능할까요

- dc official App

[익명(splash5750)]

턱걸이 원래 어려운 운동이. 체중이 중요변수고. 매달리기부터 해서 단계별로 트래이닝 하는 거 유튭에 있음. 난 정자세 풀업 1개 처음 성공하는데 3개월 걸림 - dc App

[익명(poem6985)]

턱걸이 하나 ㄹㅇ 최소 한달 걸림