입문때는 속도는 못뽑아도 고심박 쓰니까 

좋아 하다보면 내려가겠지~ 싶었는데 

지금은 반대로 속도는 나름 뽑히는데

심박 170을 못넘기겠어.. 

160대에서 유지하는게 너무 힘듬.. 

이거 돌파하는데 팁 같은거 있을까 ??