[훈련일지] 오운 30k

[주코(wngus454)]

출발 3시간전 베이글 ㅎㅎ

더 더워지기전에 장거리 숙제 완료!

7인치 바지에 얇은 긴팔 입어서 초반엔 더웠는데 10k즘 다사쪽으로 넘어가니 바람 때문에 약간 서늘하게 달렸고

알파2 신고 혹시 몰라 카드 챙겨서 출발했는데

다행히 물집 이슈는 없었네요.

항상 마무리는 언덕 질주로 끝냈는데 오늘은 내리막 질주

해봤는데 이것도 재밌네요 ㅋㅋ

끝나고 스크류바 먹으니 꿀맛 ㅋㅋ

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[베긴스(khx20062)]

와 잘뛰시네 끝나고 저걸다드신건아니지? - dc App

[주코(wngus454)]

1개씩만 먹었습니다 ㅋㅋ - dc App

[익명(wrapping9717)]

ㅆㅅㅌㅊ

[주코(wngus454)]

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[주코(wngus454)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

우아 마지막 질주까지 ㅅㅅㅅㅅ 아니근데 죠크바가 제로라서 비추 눌럿읍니다..

[주코(wngus454)]

내리막빨로 330페이스 맛보기....근데 저거 진짜 그냥이랑 똑같은듯ㅋㅋㅋ - dc App

[꿀다미(js8069)]

[주코(wngus454)]

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

대 황 코

[주코(wngus454)]

[ㅌㄱㅇ(lime1122)]

[주코(wngus454)]

[Maropitant(precise6882)]

인자강추 인간의 심박이 아니다... - dc App

[신천수달(deer123)]

[런갤러 1(182.230)]

저 0칼로리 아이스크림 어디서파나요? - dc App

[주코(wngus454)]

저는 cu에서 샀습니다! - dc App

[런줌마(region2691)]

헐..1일부터 30k 찍는 클라쓰...ㄷㄷㄷ - dc App

[주코(wngus454)]

지금부터 해놔야 가을에 고생안함...ㅋㅋㅋ - dc App

[유리몸(sjyo38)]

[꼬맹이.(dbsxorb)]

역시 usa - dc App

[달달해(vision8606)]

오늘 날씨 진짜 장거리하기 딱이었어요! - dc App

[잉어잉어킹(lantern9428)]

오빠 나주거