요즘 가민 트레이닝 하는데


러닝 보행 러닝이란 게 있네


2분 뛰고 30초 걷고 이런 식으로..


걸으면 뭔가 지는 것 같아서 지금까지 아무리 힘들어도 페이스를 낮추면 낮췄지 걷지는 않았는데 


뛰다가 걸으려니까 저항감이 좀 있네


가속 글라이더? 도 내가 제대로 할 줄 몰라서 그러는 건지 모르겠는데


대체 이걸 왜 하는거지 라는 생각이 자꾸 든다.


30초 동안에 보행에서 러닝으로 다시 보행으로 전환하라는데 이게 따로 훈련까지 할 일인가 싶기도 하고..


검색해봐도 언급이 별로 없는데 마이너한 훈련법인가..