[훈련일지] 보폭은 그대로 케이던스만 올려봄

[이부루(tab2907)]

4km , 455페이스 심박 148

5km, 444페이스 심박 153

뛰면서 느낀건데 확실히 이점이 있는거 같다

이대로 함 연습 해봐야지

[런갤파딱1호(metaspeed)]

쌉고수 ㄷㄷ

[꿀다미(js8069)]