[일반] 런린이 2번째 3k

[익명(211.109)]

171/82 다이어트 러닝
첫번째에서 페이스를 잘몰라서 초반에 무리로 중간에 쉬었는데

이번에 중간에 안쉬는 걸로 목표로 삼았는데 생각보다 시간은 별로 차이가 없네..

3k 도 힘들어 죽겠는데 마라톤 어캐함;; 존경스럽다

[런갤파딱1호(metaspeed)]

꾸준하게 뛰다보면 누구나 다 가능합니다 화이팅

[익명(211.109)]

감사합니다 힘이나네요

[우리동네발전러너(elect6099)]

일단 추 - dc App

[익명(211.205)]

개빠르고 심박수도 안정적인거 보면 ㅎㄷㄷ 케이던스만 높게 (180정도) 가져가면 훨씬 안정적으로 갈 수 있을 듯

[익명(211.109)]

조언 너무 감사합니다ㅜ