[일반] 형님덜 뛰면서 물도마심??런아기 3키로 뛰고왔는데

[익명(124.197)]

목말라 뒤질거같던데 근데 여긴 10키로씩뛰는데

목안마름??

[익명(220.127)]

음......... 안마시죠...

[익명(211.59)]

3k에 목마른건 뛰기전부터 수분섭취 부족했던거다

[익명(124.197)]

좀 마시고 나간건데 든든해야되나?

[익명(211.59)]

뛰기 직전엔 좀만먹고 그전부터 잘 마셔놔야지 그리고 컨디션따라 저날만 그런거일수도 있고

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

10키로는 안마셔요

[ㅇㅇㅇ(218.149)]

1시간 6키로 걷기해도 목마르던데

[영여리(cowcowa)]

나도 10키로는 완주후에 마심 15키로쯤 넘어가니 중간에 마셔야 할 필요성이 좀 느껴지더라 - dc App

[4000K(runtti)]

10k까진 안마시긴하는데 해쨍쨍한 여름날씨면 장담못할듯 물필요하면 챙겨가

[ㅎㅂㅎ(volatileb)]

빡런 아니면 하프까지 급수 없어도 할만함 물론 야간런만 해당

[레깅스남(htj480808)]

뛰기 전에 한 두모금 마셔 - dc App

[ㅇ(39.7)]

7마다 한모금 마시는게 안 마시는거랑 차이가 너무 큼ㅈ마셔야함