오늘의 운동은 300m 54"(300)언더 20개 
정지휴식 40초입니다 

오랜만에 목표치대로 거의 다 소화한거같아서
기분 좋은 훈련이었습니다 

스피드 훈련은 다 해내고 났을때 
성취감이 너무 짜릿합니다

힘든 훈련은 언젠가 기록으로 
돌아올거라 믿으며 달리는것도 있는듯 합니다

훈련 시작전엔 너무 출발하기 싫지만요

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