[일반] 발저림 문제가뭘까

[익명(182.224)]

요즘 5키로씩 뛰는데 항상 4키로 넘어가면 양발 ㅈㄴ저림
런닝끝나자마자 벤치에서 발풀어줌

[잉어잉어킹(lantern9428)]

1 신발끈 조임 확인 2 호흡을 가슴으로만 하는지 확인

[익명(27.124)]

맨발런으로 발근육 종아리근육 강화하면 해결됩니다

[MARATHON(foradun0353)]

보통 신발끈을 너무 꽉 묶었을 확률이 높음

[런갤러 1(118.44)]

오늘 나도 발저림 있었는데 신발끈 좀 덜 꽉 묶으니 해걀됨 - dc App

[킵킵(believe5363)]

양발이면 종아리랑 발목임? 종아리 근육 너무 타이트해져서 혈관이랑 신경 압박하는 거 같은데. 이거 심해서 발 차가워지고 마비감, 냉감까지 있으면 병원 가봐야 됨.