[일반] 나이 들수록 마라톤 실력이 더 좋아질 수 있는 요인 중 하나가

[익명(27.122)]

나이 들 수록 근육이 빠져서 몸무게가 급격하게 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마라톤 좋은 기록 보장이 적은 몸무게다 보니깐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[중년돼지러너(7dibrtzisw3j)]

시간이 많아지는 장점도 있지...클럽 형님들 보면 퇴직후 실력 급증하는 분들 많더라구.. 퇴직하고 스트레스 없이 신나게 운동 즐기니 실력 늘 수 밖에..

[익명(circus2955)]

근력, 순발력, 지구력 중에서 순발력->근력->지구력 순으로 빠지거든 그래서 죽을 때까지 할 수 있는 운동이 달리기임