[훈련일지] 어제의 훈지 - 15k 리커버리런

[롱기누(hunter8241)]

가민이는 6k를 제안했지만, 메이데이에 쉬는 지인들과 같이 600페이스로 15k 뛰었습니다.
제 수준에선 리커버리치곤 너무 길었나보네요. 햄스트링, 오금, 발목이 서하마 다음날보다도 더 많이 땡깁니다.

가민이가 매일 이러쿵저러쿵 잔소리하는거 너무 재밌네요. 오후에 깜박 졸았더니 "신체가 이 휴식을 필요로 했던 것입니다" ㅇㅈㄹ...
일상코스에선 생각보다 갤워치5랑 차이가 별로 안나서 좀 애매한데, 잔소리 맛에 길들여지고 있습니다ㅎㅎ

[댕댕꿀닭(dungma02)]

장거리 회복추

[PFe(210.101)]

전 뉴발포인트 때문에 구석에서 잠자던 갤워치4 다시 써요ㅋ 포인트가 뭔지...

[롱기누(hunter8241)]

health sync 이거 거쳐서 연동하면 뉴발포인트 잘 쌓여요! 유료앱인데 전 삼성헬스에 그동안 쌓아둔 데이터 아까워서 겸사겸사 구매했어요

[꾸정(buluda)]

리커버리도 적당히 뛰셔야지 거리 많이 길어지면 그냥 정거리 훈련이 되는듯요 ㅎㅎ 고생하셨습니다~~