지금 170에 77정도 되는데 65까지는 빼고식ㅂ어서다이어트로 러닝을 해볼까하는데 하루5키로 1키로 뛰고 200미터 걷고하거나 1.5키로 뛰고 250미터씩걷고 이런식으로 하려는데 괜찮을까요 일주일에 4~5번 생각중이고 축구를 좋아해서 주말엔 풋살이나 축구하구요
일단 오늘은 1키로뛰고 200미터쉬고하면서 5키로 뛰었습니다

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