평소에 물 아침7시에 일어나서 저녁6시에 뛰는데
그때까진 최소 1리터 마심

그런대도 뛰기전에 살짝 마른 느낌이들어
구멍난 독에 물담기라해야되나.. 집이 건조해서 그런거 같기도 하고
여튼 이런 이유도 있는거같고
다들 숩습후후할때 습습 다 코로만 마심?
나는 첫습에 코로마시고 두번째에 입이랑 코랑 같이마심 뭔가 공기가 더
들어와서 공기순환?이 더 좋은거 같기도하고 전에 유튭에서 봤는데
코로만 마시면 근육이 굳는다고해서 두번째 입으로 마시기도 하는듯
여튼 뛰기만 하면 입이 마르는 이유가뭘까 ㅠ 장문 ㅈㅅㅈㅅ