서하마 뛰고 다리가 약간 안풀린게 뛰면 풀릴줄 알고 뛰었는데 알배긴게 두배가 된듯하네요. 막판에 느낌이 이상했는데 페이스를 느리게 해서 일단 완주는 했습니다. 차트보니까 원래 530페이스인데 초반에 5분페이스로 달려서 퍼졌을 수도 있겠네요.

주문한 대니얼스의 포뮬러가 오늘 왔네요. 올해 10k 50분하고 하프완주 할 수 있기를.

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